Tilpas din egen tid
Få et personligt
træningsprogram
Pris 600,-
Hvorfor et træningsprogram?
Hvad enten, du allerede er i et træningsforløb hos mig eller ej,
kan det være nyttigt for dig at have dit eget træningsprogram,
som du selv kan lave derhjemme eller i dit lokale træningscenter,
når det passer dig.
Ud fra dine konkrete ønsker, laver jeg et individuelt træningsprogram,
der til fulde tilgodeser din målsætning, dine behov og din hverdag.
Træningsprogrammet er til dig, der
Gerne vil træne alene og have et professionelt træningsprogram tilpasset dig
Gerne vil supplere din træning sammen med mig med din egen træning hjemme eller i fitnesscentret.
Gerne vil optimere og have struktur på din træning
Gerne vil have professionel vejledning og resultater
Få et professionelt
og individuelt tilpasset træningsprogram,
Der tager udgangspunkt i din dagligdag, træningsstatus og dine mål.
Når du udfylder kontaktformularen længere nede på siden, vil jeg herefter sende dig et kort spørgeskema. Ud fra dine oplysninger, vil jeg derfra udarbejde et træningsprogram KUN til dig.
Jeg ønsker intet andet end, at du får fremgang og opnår
holdbare træningsresultater.
Hvad får jeg?
4 ugers adgang til en professionel træningsapp, hvor du kan se alle kvalitetssikrede
øvelser med video.
Træningsprogram som PDF-fil med tegninger og beskrivelser.
Vi aftaler en tid til gennemgang af programmet og alle øvelserne,
så du kommer godt i gang.
Jeg efterlader dig ikke alene, så du er ikke overladt til dig selv
Det er helt op til dig, hvornår du vil forny dit træningsprogram, men min anbefaling er omkring hver 4. uge, så du bliver ved med at holde motivationen og føler dig udfordret.
Jeg vil gerne have mit eget
skræddersyet træningsprogram
Personlig træning
Ønsker du en enkel session kan det tilkøbes for 600 kr.
Du får helt eksklusivt mig som din personlige træner i 60 min., hvor jeg kan hjælpe og vejlede dig.
Disclaimer
Det er heller ikke terapi. Det handler om at opdage og blive bevidst omkring de følelser, der trigger en uhensigtsmæssig spiseadfærd, samt hvordan du kan ændre dine vaner.
Min supervision tager udgangspunkt i kognitive metoder samt teorier fra Psykolog Mette Holm. Et forløb hos mig kan ikke erstatte medicin og lægebesøg. Ved sygdom eller ved fysiske eller psykiske symptomer eller gener, der kræver behandling, kontaktes egen læge.
