Har du svært ved at træne på egen hånd?
No worries! Så er bootcamp lige noget for dig.
Og så er det en billig måde at få adgang til effektiv træning, til en personlig træner og en super god løsning for dig, der mangler motivation og ikke kan komme i gang på egen hånd.
Fordele ved bootcamp
Overskud og energi
Bliv glad og oplev mere energi og overskud i hverdagen
Træning for alle
Alle kan være med uanset niveau eller træningserfaring
dine ønsker & mål
Bliv strammet op, få et fedttab og mere styrke, en bedre holdning samt forebyg skavanker, der kan opstå
Opbakning og støtte
Træn med ligesindede kvinder,
der i fælleskab er der for hinanden, og klar til at bakke mentalt op
OPbyg vaner
Jeg hjælper og støtter dig to dage om ugen med sjov og effektiv træning der øger dit mentale velbefindende
Længere forløb, større succes
Træning i flere måneder
giver bedre resultater til
en lavere pris
På bootcamp hos mig får du:
Mere fokus på dig
Lukket hold med maks. 6 – 8 deltagere. Det betyder, at jeg kan lære dig bedre kende og tilpasse træningen til dig
Sved på panden
Træningen er en blanding af funktionel styrketræning og konditionstræning, der får din puls op, så husk vandflasken
helkropstræning
Jeg sørger for at du får styrketrænet hele din krop ved hjælp af varieret øvelser med forskellige udstyr som håndvægte, kettle bells, slam balls og andet udstyr
Træningsdage
Mandag 17:00 – 18:00
Onsdag 17:00 – 18:00
Location
Sporting Health Club
Borups Allé 45
2200 København N
Hvorfor du skal med på bootcamp!
Boot Camp er til dig, der gerne vil have en sjov, men også intensiv og effektiv træning i selskab med andre ligesindede kvinder. Du får et fællesskab på max 8 deltagere, hvor du virkelig bliver støttet og motiveret, også når du ellers ville have tjekket ud, fordi din hjerne spiller dig et pus og fortæller dig, at de sidste 5 gentagelser, der netop er dem, der giver dig resultater, slet ikke er nødvendige.
Vælg dit bootcampforløb
1 måned
Bootcamp-
Opstartssamtale
-
8 x træningsstimer
-
Support og støtte
-
Halvpris på vanecoaching
3 måneder
Bootcamp-
Opstartssamtale
-
24 x træningstimer
-
Support og støtte
-
Halvpris på vanecoaching
6 måneder
Bootcamp-
Opstartssamtale
-
48 x træningstimer
-
Support og støtte
-
Halvpris på vanecoaching
Det med småt, du også skal vide:
Beløbet faktureres som et abonnement løbende hver måned og du er velkommen til at træne på bootcampen så længe du vil. Der er ingen binding og ingen oprettelsesgebyr.
Opsigelse bootcampforløb er løbende måned samt en måned.
Opsigelsen sendes skrifteligt senest den sidste dag i måneden til info@nadiab.dk
Medlemskab til Sporting Health Club er ikke inkluderet i ovenstående pris.
Træning er på eget ansvar.
Hvis du har gener, smerter eller skader, skal du kontakte egen læge.
Ændring eller aflysning skal ske hurtigst muligt og senest 24 timer før timens aftalte start.
Tilmelding til bootcamps er bindende og penge gives ikke retur med mindre en lægeerklæring foreligger.
Når det kommer til resultater, herunder vægttab og muskelopbygning, er der så mange parametre og faktorer, der spiller ind, såsom genetik, stofskifte, livsstil, stressniveau, søvnkvalitet etc. Der er derfor ingen garantier for bestemte resultater, men engagerer du dig i din træning og i din sundhed, vil du uden tvivl kunne mærke en positiv effekt både fysisk og mentalt.
