Kettlebell

Privat træning i
eget hjem

Det kan vi sagtens finde ud af, så længe du bor i Nordsjælland eller i Københavnsområdet. Jeg tilbyder personlig træning til dig,
der ønsker den fulde værdi af din træning.

Med mig ved din side, sikrer du, at du kommer trygt og sikkert
igennem en træning tilpasset dig –  med bæredygtige resultater.

Få din personlige
træning hjem til dig

Jeg kommer hjem til dig, når det passer dig

Jeg medbringer de træningsredskaber, vi skal bruge

Jeg sørger for, at du får en optimal træning ud fra den plads, vi har til rådighed

Du sparer tid på transport, fordi jeg kommer til dig

 Du sparer penge på medlemsgebyr til fitnesscenteret og på “smart” træningstøj

Du får, som bonus, en gratis prøvetime, som inkluderer et familiemedlem/partner/barn, så vedkommende kan deltage i din træning.

Du vil kunne kombinere din hjemmetræning med personlig træning i professionelle omgivelser både i København og Helsingør, hvis det
passer dig.

Få din personlige
træning hjem til dig

  • Jeg kommer hjem til dig, når det passer dig
  • Jeg medbringer de træningsredskaber, vi skal bruge
  • Jeg sørger for, at du får en optimal træning ud fra den plads, vi har til rådighed
  • Du sparer tid på transport, fordi jeg kommer til dig
  •  Du sparer penge på medlemsgebyr til fitnesscenteret og på “smart” træningstøj
  • Du får, som bonus, en gratis prøvetime, som inkluderer et familiemedlem/partner/barn, så vedkommende kan deltage i din træning.
  • Du vil kunne kombinere din hjemmetræning med personlig træning i FOREVER HEALTHY FITNESS i Helsingør, hvis det passer dig.

Hjemmetræningen inkluderer

Indledende samtale

Personlig træning og coaching under forløbet

Program til egen-træning

Adgang til online platform med videoguides

 Ugentlig Q&A

 Kostråd, koststrategier/vejledning

Måling og før/efterbilleder, hvis du ønsker det

Mulighed for at invitere et familiemedlem med til en prøvesession

BOOK SESSION

Disclaimer

Forløbet er ikke endnu et quickfix eller en slankekur.
Det er heller ikke terapi. Det handler om at opdage og blive bevidst omkring de følelser, der trigger en uhensigtsmæssig spiseadfærd, samt hvordan du kan ændre dine vaner.

Min supervision tager udgangspunkt i kognitive metoder samt teorier fra Psykolog Mette Holm. Et forløb hos mig kan ikke erstatte medicin og lægebesøg. Ved sygdom eller ved fysiske eller psykiske symptomer eller gener, der kræver behandling, kontaktes egen læge.