FAQ
Hvordan betaler jeg?
Alle beløb betales via kontooverførelse ved opstartssamtalen.
Hvor træner vi?
Der er flere muligheder:
Træningscenter i København.
Udendørstræning finder sted i et roligt naturområde.
Privat træning er hjemme hos dig
(Kun Nordsjælland, Københavnsområde
+ kørselstillæg)
Hvor lang tid træner vi?
Vi træner i 60 min. eller 30 min. alt efter dit ønske.
Du har mulighed for at træne med mig 1-4 x om ugen.
Min anbefaling er, at du kommer 10 min før og varmer op, så vi kan udnytte din træningstime bedst muligt.
Får jeg en kostplan?
Nej, du får ingen kostplan. Men du kan få kostråd og vanecoaching, der lærer dig, hvordan du kan få et naturligt og balanceret forhold til mad (så du kan slippe de restriktive regler og regimer omkring din mad og og få madro).
Jeg er nybegynder, kan jeg være med?
Ja selvfølgelig kan du det, personlig træning er for alle niveauer, også dig. Vi har en opstartssamtale, hvor jeg indhenter relevante informationer om dig, så jeg kan planlægge en træning tilpasset dig og dit niveau.
Hvis jeg har en skade?
Inden dit personlige trænings- eller coaching-forløb påbegyndes, er det vigtigt at jeg får oplysninger om tidligere eller nuværende skader samt om relevante sygdomme eller gener. Det sker både via det spørgeskema, du skal udfylde inden vores opstartssamtale samtale samt under denne. Både skemaet og samtalen hjælper mig med at vurdere, hvordan jeg bedst træner og vejleder dig.
Hvad hvis jeg bliver syg
eller må aflyse en time?
Hvis du pga. sygdom har behov for at melde afbud, eller ønsker at flytte en tid, skal dette ske senest 24 timer før din time begynder – ellers vil din træningstime desværre gå tabt. Hvis jeg bliver nødt til at melde afbud til en træning, bliver din træning flyttet til en anden dag.
Kan jeg betale i rater?
Ja, du kan sagtens betale i rater.
