Makkertræning
Nogle gange kan det være en rigtig god idé at have en træningsmakker.
Det er en motivationsfaktor for dig, der kan have brug for at lave aftaler med en anden
for at holde dig motiveret passe din træning.
Med makkertræning får du dobbelt op på motivation for at holde dine træningsaftaler,
da de indbefatter både mig og en makker/veninde/mor/datter.
Jumpstart pakke
1 træning om ugen
3.900 kr.
1 session 60 minutter
Månedlig makkertræningsforløb
Er du og din makker klar?
Favorit pakke
2 træninger om ugen
7.200 kr.
1 session 60 minutter
Månedlig makkertræningsforløb
Er du og din makker klar?
Intensiv pakke
3 træninger om ugen
6.600 kr.
1 session 60 minutter
Månedlig makkertræningsforløb
Er du og din makker klar?
Disclaimer
Forløbet er ikke endnu et quickfix eller en slankekur.
Det er heller ikke terapi. Det handler om at opdage og blive bevidst omkring de følelser, der trigger en uhensigtsmæssig spiseadfærd, samt hvordan du kan ændre dine vaner.
Min supervision tager udgangspunkt i kognitive metoder samt teorier fra Psykolog Mette Holm. Et forløb hos mig kan ikke erstatte medicin og lægebesøg. Ved sygdom eller ved fysiske eller psykiske symptomer eller gener, der kræver behandling, kontaktes egen læge.
Det er heller ikke terapi. Det handler om at opdage og blive bevidst omkring de følelser, der trigger en uhensigtsmæssig spiseadfærd, samt hvordan du kan ændre dine vaner.
Min supervision tager udgangspunkt i kognitive metoder samt teorier fra Psykolog Mette Holm. Et forløb hos mig kan ikke erstatte medicin og lægebesøg. Ved sygdom eller ved fysiske eller psykiske symptomer eller gener, der kræver behandling, kontaktes egen læge.
